足のむくみ解消

足のむくみ解消には、足裏マッサージ・リンパマッサージがおすすめです。

足の付け根・膝の裏・ふくらはぎ・足の裏を「秘伝オリジナル」足裏つぼマッサージで、リンパや血行をよくすると、「足・ふくらはぎ・脚のむくみや冷え・疲れが解消」されます。

足裏マッサージで「足のむくみ」が解消

足裏マッサージの施術を受けることにより、特に下半身のリンパの流れがよくなります。それにより、代謝がよくなり、足のむくみの原因である「老廃物」の排泄がスムーズになります。

さらに、血行もよくなり、足のむくみ・冷え・疲れが解消されます。

足のむくみの原因「老廃物」が排出される

「足裏マッサージ・リンパマッサージ」によってリンパの流れがスムーズになると、足のむくみの原因である「老廃物」が排出されやすくなります。

体の老廃物が上手く輩出されないと、足がむくんでしまいます。さらに、代謝が落ちて肌荒れの原因、体重が増えたりして、美容面においても健康面においてもマイナスになります。

ですから、足裏マッサージ・リンパマッサージの施術を受けて、老廃物が排出されやすい体質の改善が重要になります。

血行がよくなり「足の冷え」が解消される

「足の冷え」で悩まれている女性は多いと思います。足のリンパマッサージには、血行がよくなるという効果があります。

血行がよくなることで、「足・全身」の冷えが解消されます。

女性は「足・ふくらはぎ・脚」に負担がかかります…

足の悩み解消【アンクレット】女性は、お仕事、お出かけの際のお洒落などで、窮屈な靴やパンプスなどを履きます。ですからどうしても、特に「足・ふくらはぎ・脚」などの下半身に負担がかかり足の悩みを抱えてしまいます…。

足にストレスを抱えてしまいます…

特に、外で働かれている女性は、職業柄もありますが、靴(パンプス、ハイヒール、窮屈な靴など)を長時間履きっぱなしです…。さらに、圧迫感あるストッキングも履きます…。

足・脚のトラブルが原因で、他の下半身や上半身まで影響がでてしまう場合もあります…。最終的に、心と他の身体の部分にもストレスを抱えてしまいます…。

足・ふくらはぎ・脚のむくみ・冷え・疲れ

職場・仕事場、家庭での家事や子育てなどで、足・ふくらはぎ・脚に負担がかかってしまいます…。

  • 足・ふくらはぎ・脚・下半身のむくみや張り
  • 足・足先・脚・下半身の冷え
  • 足・脚・下半身の疲れ

など、大変ですね…。

足の悩みを解決するには、足裏マッサージ・足つぼマッサージがおすすめです。

足のむくみの原因

毎日の生活やお仕事で、どうしても、足や脚を酷使してしまいます…。疲労、張り、むくみ…でお悩みの方も多いですよね。

デスクワークや立ち仕事などで、長時間同じ姿勢でいると、筋肉をあまり動かしません。そうなると、血液を心臓に戻す下肢(かし)の筋ポンプ作用が低下し、「足のむくみ」が起こりやすくなります。

リンパ液の流れが鈍くなり滞りがちになると、リンパ管に老廃物がどんどん溜まってしまいます。これが、いわゆる「むくみ」の状態です。

リンパ液とは

「リンパ液」とは、血液中の血漿(けっしょう)という成分が血管から出て、それが血管と並行しているリンパ管に入ったものです。リンパ液には老廃物・細菌やウィルスなどが含まれています。リンパ液は血液のように循環しておらず、リンパ節へ一方向に流れます。

リンパ液は「身体のお掃除役」

リンパ液の主な役割は、老廃物・細菌やウィルスなどを運ぶことです。そして、リンパ節でそれらは濾過(ろ過)され、綺麗になっていきます。リンパ液は「身体のお掃除役」です。

「リンパとは」 詳細

リンパマッサージで「老廃物」を押し流します

「リンパマッサージ」によって、血液の循環がよくなり、リンパに溜まった「老廃物」を押し流し、リンパ液の流れも改善していきます。また、身体をリラックス状態に導きます。

「リンパマッサージ」 詳細

足の悩みを「足裏マッサージ」で解消します

優しい刺激で、女性特有の辛い悩み…足のむくみ・冷え・疲れを解消することができます。

足裏を「ゴッドハンド・フェザータッチ」で施術

「ゴッドハンド」による「フェザータッチ」での手技で、足裏マッサージをすることで、足裏のみならず「全身」までもが癒され、ゾクゾクする「愛撫」のような感触で、気持ちよく感じてしまいます。

心と身体を落ち着かせて、健康的な足・ふくらはぎ・脚になれるように、全力でお手伝いさせていただきます。

「癒しの手法」を厳選して施術

「気持ちいい足裏マッサージ」を第一に考えた、「撫でる・摩る」のソフトな手技を厳選し、バランスよく効果的に取り入れた施術になります。

アンクレットの「癒しの手法」は、100%植物性オイルを使用したマッサージの「英国式リフレクソロジー」の手法で、足裏部位の「足裏反射区」と「足つぼ」を優しく刺激する、「足裏マッサージ・足つぼマッサージ」をいたします。

また、「スウェディッシュマッサージ」の手法で、足・ふくらはぎ・脚全体を「リンパ」の流れに沿って優しく刺激しながら、「リンパマッサージ」をすることで、リンパの流れがよくなります。

今までの経験やお客様からのご意見やご希望を聞きながら、長年に渡り「癒しの手法」の研究を重ね、アンクレットの安全な「独自の施術法」ができあがりました。

「癒しの手法」 詳細

「足・ふくらはぎ・脚」の辛い悩みを解消します

足・ふくらはぎ・脚のむくみ、足の冷え、足の疲れなどの辛い悩みを解消します。

また、恥ずかしくて…口には出せない「足・ふくらはぎ・脚」の悩み、通常の足裏マッサージの「足・脚」に加える刺激(手圧の強さではなく、愛撫のような気持ちよさ)の物足りなさや心と身体の欲求的な不満など…が解消され、気持ちよく満たされます。

代謝が上がり排泄がスムーズに

「水分を摂り過ぎるとむくむ」という方がいますが、むくみは水分摂りすぎではなく、排泄力が弱っているからです。水分を摂らないと、血管の中の血液がドロドロになってしまいます。排泄をスムーズにすることは、体内の浄化になります。

また、上半身は細いのに、下半身が太い人が多いのは、重力の関係で下半身は老廃物がたまりやすいためです。夕方になると、サイズが変わるほど足がむくんでしまう人は、坐骨神経・直腸・下腹部の反射区を刺激、そして、太ももを丹念にもむのがおすすめです。

代謝が上がれば、体内の老廃物が速やかに出ていきます。マッサージをした直後や翌日には、尿(おしっこ)・便が大量に出て、むくみが引きます。それは、排泄機能に関係する肝臓や小腸といった身体にある臓器にも、反射区を通じて刺激が届いているためです。

活き活きした健康的な「足・脚」になります

「足裏マッサージ」で、足・脚のトラブルが解消され、

  • 「足」の施術だけで、足・脚はもちろん、「全身」までもが心地よく癒され気持ちよくなります。
  • 貴女の自然な足・脚(太い脚…細過ぎる脚…)のままで、自信が持てるようになります。
  • 足裏の緊張がほぐれ、柔らかくなり気持ちよくなります。

活き活きとした健康的な「足・脚」になります!

「足・脚痩せ&美容効果」 詳細

足のむくみを解消する他の方法

足は体の中でも、むくみの症状が出やすい部分です。足のむくみは老廃物がたまることで起きるため、足のリンパマッサージをすることで改善することが一番の解決方法です。

また、他の方法でも改善することができますのでご紹介いたします。

普段からリンパを流れやすくしておく

足のむくみを解消するための一番の解決方法は、足のリンパマッサージなどで定期的にリンパが流れるようにしておくことが大事です。

足のリンパマッサージで、リンパの流れをスムーズにすることで老廃物が排出されやすくなり、足のむくみを解消することができます。

筋肉を付ける

見た目ではわからない程度の筋肉(触ってわかる程度)を付ける事により血流やリンパの流れが良くなり、足がむくみにくくなり「美脚」になります。適度な筋肉を付ける為に身体を動かせばダイエットなどにもなりますし、新陳代謝も上がるので太りにくくなります。

足に適度な筋肉を付けるには、階段の昇り降りや散歩・ウォーキングなどでもよいのです。※無理に筋力トレーニング(逆に足が太くなってしまいます…)をする必要はありません。

お風呂で温める

足のむくみはリンパの流れや血流などが滞って、老廃物などが溜まってしまう事で起きる症状です。

お風呂などで、足を38℃前後の温度のお湯で温める事で血流が良くなり、余計な水分なども排出されて足のむくみの解消することができます。

生活習慣や食生活を見直す

生活習慣の乱れや睡眠不足で、自律神経の乱れで足のむくみを起こす原因ともされています。また、食生活の乱れとして、塩分・糖分の多い食事、ダイエットなどの食事制限で足のむくみを起こしてしまいます…。

生活習慣での睡眠を十分に取ることと、食生活でのバランスのよい栄養のある食事を取ることなどの生活を見直すことで、足のむくみ解消を期待することができます。

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